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如果在知乎上更换了手机号码，可以按照以下步骤进行操作。
1、登陆知乎账号：使用现有的账号和密码登录知乎。
2、进入账号设置页面：在知乎首页的右上角，点击“我的”，然后找到并点击“设置”或“账号设置”。
3、绑定新的手机号码：在账号设置页面中，找到并点击“账户安全”或类似的选项，然后找到“手机绑定”部分，点击“更换手机号”并按照提示操作。
4、验证身份：知乎可能会要求验证身份以确保是账号的真正拥有者，可以通过原有的手机号接收验证码，或者通过其他验证方式进行验证，例如邮箱验证等，按照知乎的提示完成验证。
5、输入新的手机号码：根据知乎的提示，输入新的手机号码，并接收验证码，完成新手机号的绑定。
6、完成操作：按照页面提示操作完成后，新的手机号码就已经成功绑定到知乎账号上了。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系知乎的客服寻求帮助，为了账号安全，建议定期更新和检查绑定的手机号码，以确保账户安全。